girasol
Helianthus annuus
Descripción:
Hay tipos como el focus, el limasun, el goldsun. Los girasoles son una planta nativa de América del Norte originalmente cultivada por los indígenas de Estados Unidos. Todavía se cultivan para el consumo humano, aunque sus semillas también son aplastadas para obtener aceite y se utilizan como alpiste.
El girasol se riega cada 2 días ya que las hojas se ponen mustias.
El girasol se planta en suelos superficiales, pobres, ligeramente ácidos o salitrosos pero, lógicamente, los mejores rendimientos se obtienen en suelos profundos y fértiles, próximos a la neutralidad o ligeramente básicos. Tiene una gran capacidad de adaptación a diferentes condiciones climáticas, puede soportar temperaturas bajas, lo que permite en el clima mediterráneo adelantar las siembras a la salida del invierno para aprovechar mejor las condiciones de humedad.
EPOCA DE PLANTACION
EPOCA DE PLANTACION
El girasol planta en primavera.
Los girasoles se pueden reproducir por sus semillas, en algunos casos por sus raíces, y algunas se holapueden reproducir por esquejes.
Las semillas de girasol son sumamente ricas en ácidos grasos insaturados.
Ayuda a rebajar los niveles tanto de colesterol alto como a bajar los triglicéridos altos.
Son ricas en antioxidantes, por lo que ayudan a prevenir la aparición del cáncer a la vez que son útiles para luchar contra los efectos más nocivos del envejecimiento.
Contienen una gran cantidad de fibra dietética, por lo que están recomendadas a la hora de mejorar la motilidad intestinal, siendo útiles contra el estreñimiento.
Aportan saciedad y son muy depurativas. Por tanto, están recomendadas a la hora de adelgazar y de perder peso.
Ayuda a rebajar los niveles tanto de colesterol alto como a bajar los triglicéridos altos.
Son ricas en antioxidantes, por lo que ayudan a prevenir la aparición del cáncer a la vez que son útiles para luchar contra los efectos más nocivos del envejecimiento.
Contienen una gran cantidad de fibra dietética, por lo que están recomendadas a la hora de mejorar la motilidad intestinal, siendo útiles contra el estreñimiento.
Aportan saciedad y son muy depurativas. Por tanto, están recomendadas a la hora de adelgazar y de perder peso.
El girasol se puede plantar con
Hay 2008 recetas con el girasol entre ellas están las magdalenas girasol, pan de molde con pipas de girasol, alioli con aceite de girasol, cremas de brócoli y semillas de girasol, etc...
Las plagas de los girasoles son los insectos.
